维生素的作用
发布人:中国人口报  发布时间:2014-03-28   浏览次数:0

澳大利亚的一项研究显示,每天服用多种维生素和矿物质补充剂可减压、抗焦虑以及减轻疲劳。138位健康成人接受了试验,他们分别服用多种维生素矿物质补充剂和安慰剂,试验为期16周。期间通过智能手机软件和实验室检查等方法进行情绪测试。每周的测试结果显示,服用补充剂组的人压力、焦虑和疲劳感评分均低于对照组。值得一提的是,情绪测试是在服用补充剂或安慰剂之后立即进行的,表明补充剂在短期内对情绪产生了改善效果。